הבית הירוק
להקשיב לנפש ~ לרפא את הגוף

כמו שבחג הפסח אנשים רבים נהוגים לנקות את הבית יש חשיבות גדולה לניקוי הבית האמיתי שלנו שזה הגוף שלנו. הציפורים מציצות, הפרחים פורחים ועונת האביב בפתח.
על פי הרפואה הסינית עונת האביב משויכת לאיבר הכבד.
הכבד הוא האיבר בגוף שהכי מושפע ממתחים וכעסים ובנוסף צובר בתוכו את הרעלים שהכנסנו לגוף.
שתי עובדות אלה יוצרת מצב של תקיעות ועודף בכבד אצל חלק מאוד גדול באוכלוסיה. אורח החיים של אדם ממוצע בישראל עם האוכל המתועש, חומרי ההדברה, אלכוהול, סיגריות, קפה, חדשות כל שעה, קסאמים, מיתון וכו' יוצרים מצב כמעט בלתי אפשרי לכבד.
כבד תקוע מלבד כעס ומתח יוצר מחלות רבות לאורך זמן כמו כולסטרול גבוה לחץ דם, מיגרנות, בעיות עיכול ובכלל מגביר כל מחלה שעלולה להתקיים בגוף.

ניקוי רעלים באביב

כאשר הפרחים פורחים ומגיעה עונת האביב והכבד אמור להיות בשיאו, כל התופעות שקשורות לכבד מתגברות: מתח ועצבנות, פריחות עוריות, אלרגיות, השמנה, מיגרנות ובכלל החמרה של כל מצב נתון. אלו הן התופעות שאני רואה בהתגברות בשלושה שבועות האחרונים אצל המטופלים שלי בעלי עודף בכבד. והכול בגלל שהגיע האביב..

​

רפואה סינית וניקוי כבד

הרפואה הסינית מכירה בשינוי שמביא איתו האביב ובחולי הכבד בחברה המערבית ונותנת תרופה לפני המכה: ניקוי לכבד.

ישנן מספר דרכים לניקוי הכבד: דרך דיקור סיני, צמחי מרפא, שחרור של רגשות, תזונה, עבודה עם הגוף ועוד..

הטעם המשויך לכבד על פי הרפואה הסינית הוא חמוץ והצבע הוא ירוק. במקרה או שלא, האביב הוא זמן נביטה וזמן שבו האדמה הופכת ירוקה.

• ירקות עליים, כמו חסות למיניהם, עלי ביבי, רוקט גרגר נלחלים וכו', פטרוזיליה, כוסברה, נענע, קישואים , כרוב, תרד וכו'

• מומלץ להימנע ככל האפשר מאוכל מעובד, מטוגן, חומרי משמרים, חומרי טעם וריח וכו'

• שהאוכל יהיה כמה שאפשר קרוב למקור הטבעי שלו

• תרופות, כימיקלים שונים, סיגריות, קפה וכו' גם הם מכבידים על הכבד ומעמיסים אותו ברעלים

• לשתות הרבה מים. אפשר גם חליטת מים עם נענע, לימונית או לימון, גדילן מצוי

​

תהליך ניקוי כבד על ידי תזונה שלקוחה מהמקרוביוטיקה:
אתחיל מכך שניקוי הכבד שניתן כאן הוא מעט דראסטי, ולא מומלץ לאנשים חלשים או חולים, ללא מעקב. בכל מקרה רצוי להתייעץ עם מטפל ברפואה סינית, או עם רופא וכל מה שכתוב כאן הוא בגדר המלצה בלבד..

תהליך שכזה אורך עשרה ימים או יותר, רצוי לצרוך מרכיבים אורגניים בלבד – אם אפשר.

זמן להתחיל – בימים שלפני הפסח.

עיקר הדיאטה מורכב על בסיס אורז חום ושעועית מאש שמבושלים ביחד.

את המאש להשרות לילה לפני כן ולשטוף את המים מספר פעמים. הבישול על אש קטנה בערך שעה. לשים מים בהתאם..

לא לשים תבלינים, מי שמתעקש אפשר מעט מלח ים אטלנטי, או מעט רוטב סויה אורגני(אחרי הבישול).

זה בעקרון הבסיס בוקר צהריים וערב. 
אפשר להנביט את המאש- להשרות במים ללילה, עם שטיפות, לרוקן את המים ולשמור על המאש רטוב כל כמה שעות על ידי שטיפה, עד שיוצאים נבטוטים קטנים. נבטים הם בעלי ערך תזונתי ואנרגטי גבוה, העוזרים לניקוי הכבד.
 

אפשר להוסיף לתפריט:

- כל בוקר נשתה חצי לימון עם שתי כפות שמן זית
- עלי חסה, ושאר עלי ביבי

- 2-3 תפוחי עץ ירוקים חמוצים ביום

- 1-2 קולורבי

- 2-3 גזרים בבוקר

לעיתים בזמן התזונה עלולים להיות ריאקציות (במיוחד בימים הראשונים) כמו עצבנות, כאבי ראש פריחה וכו'. ממש לא חובה שזה יקרה, אבל אני מזהיר מראש ובמידה וזה קורה למישהו שיידע שזה חלק מהתהליך וזה חיובי.

אחרי כמה ימים כבר מתחילים להרגיש יותר קלים ויותר מאושרים: חוש הריח והטעם משתפרים, מרגישים קלילות, הרבה אנשים מרזים קצת שזה גם נחמד לפני הקיץ.. האביב פורח וגם אתם!
 

כשמסיימים את הדיאטה מאוד כדאי לשמור על תזונה בריאה ומאוזנת ולא לשפוך זבל חדש לתוך הגוף. זה טוב לנקות אבל מאוד כדאי גם לא ללכלך.
 

מזמין אתכם ליצור קשר,
רונן ארבל